返回 论坛精华首页 - 我是抑郁症吗？
 主题：我是抑郁症吗？ 发帖人：王怡斐 发表时间：2008-6-3 20:00:08
自己感觉很像得了抑郁症，怎么办呀？求助坛里的达人，我每天精神都不好，总是无由地发脾气，睡眠质量很差，觉得我患了严重的精神抑郁症，怎么办呢？有没有比较有效的治疗方法？或者能否缓解？谢谢！
主题：RE: 我是抑郁症吗？ 发帖人：陈喜 发表时间：2008-6-5 19:08:22
去看心理医生吧，要快……另外，锻炼是抗抑制症的最好药物哦。据《华盛顿观察》周刊亚军报道，杜克大学的心理学教授斯蒂芬·赫尔曼博士在《身心医学》期刊中报告说，他在一项为期六个月的跟踪研究检验了抑郁症治疗的三种方法：第一组服用抗抑郁症药物佐罗佛莱特，另一组是锻炼的项目，第三组是以上两种的组合。在这项研究中，156名参与实验的对象在进行四个月的治疗后痊愈的占到60%和70%之间。赫尔曼发现只参加锻炼的那一组的成员较其他两组抑郁症复发的可能性最小。
主题：RE: 我是抑郁症吗？ 发帖人：李培红 发表时间：2008-6-7 20:14:45
我也是和楼主差不多的症状哎，但我一直告诉自己没什么大不了，慢慢控制自己的情绪。但是虽然不发火了，心情却更黯淡，我知道出去走走会好一点，去旅游也不错。不管怎样的不好总是有原因的，希望你可以找到开心的办法，最主要还是要自己调节。恩，要相信自己能控制！
主题：RE: 我是抑郁症吗？ 发帖人：施燕清 发表时间：2008-6-11 18:30:56
要去看医生的，也许这跟你的睡眠和压力有很大的关系。还有要注意早点休息，晚睡会伤肝脏的，就会影响情绪。还有就是跟一个性格开朗的人做朋友，慢慢就会被影响的。我朋友就是这样。很有用的！
主题：RE: 我是抑郁症吗？ 发帖人：骆晹 发表时间：2008-6-15 21:05:34
首先要确定是否是抑郁症。抑郁症是一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如：对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
抑郁症症状也因人而异。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。
主题：RE: 我是抑郁症吗？ 发帖人：张雯婕 发表时间：2008-6-21 19:05:32
我也补充一点，就是难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
还有很多，你还是应去快快看看医生，祝早日恢复～～
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