一、应激干预

1. 认知改变

2. 情绪调节

3. 培养解决问题的策略能力

4. 提供社会支持

二、自杀的危险信号

（一）自杀的危险信号

1. 被“死”的念头所包围，强烈的绝望无助感；

2. 反复或不断谈及死亡的话题或自己欲死的决心、打算等；

3. 极端的社会退缩，断绝亲属、朋友交往等；

4. 行为、心境的突然改变，突然的大量喝酒或使用药物等；

5. 突然放弃平时的珍爱或突然向亲友赠送礼品钱财等。

（二）自杀的危险信号

1. 家族史：家族中有过自杀的榜样，风险性大大增加；

2. 神经生理学：过低的5-HT水平与冲动、激惹、过度反应密切相关；

3. 目前存在的心理障碍或疾患；

4. 所遭遇的应激性生活事件；

5. 现有的人生—社会支持系统。

海明威家族的自杀

Ernest Hemingway （1899-1961），获诺贝尔文学奖。1961年7月2日用双筒猎枪自杀。当年其父29岁时用左轮手枪自杀。 恩斯特·海明威的孙女，一位成功的好莱坞女演员，正当盛年之时仿效其祖父自杀。

（三）偏见与谬误

1. 真要自杀的人绝不会挂在嘴上说；

2. 那些一天到晚都在说要自杀的人最不会去自杀；

3. 那些很强悍很有主见很镇静的人绝不会去自杀；

4. 只有那些很懦弱、爱哭爱闹的人才会去自杀；

5. 内向的人比外向的人更可能自杀。

三、危机干预

1. 危机：因为自然或人为所造成的灾难性冲击、引起迅疾而破坏性改变的生态学或社会心理事件；严重超出了当事人（群）或社会机制的通常应对能力，导致当事人创巨痛深、可能产生崩溃或毁灭性的灾难后果。

危难、危险之中蕴涵着机遇、机会

2. 危机干预

通过提供物质援助、情感关怀、应对策略与技能的学习，帮助当事人学习并尝试更有效的应对机制，重建社会人际支持关系，缓冲或预防心理创伤反应，促进创伤心理康复，提高心理健康水平。

视危机为挑战，将痛苦视为警觉，视为成长的激素，将未来视为机会。

干预者给予当事人积极的希望而不是绝对的承诺，并不是所有人都能康复的。

研究证明大多数人都能战胜危机而获得成长，通过专业而规范的干预能明显转危为机。

四、自杀干预原则

1. 组织自杀干预小组(单咨询师的力量不足以应付危机)：迅捷、效率、合作；

2. 识别高危人群；

3. 检出高危个体的风险因素；

4. 消除或排除自杀工具及条件；

5. 解决即刻危机或困难，提供缓冲机会；

6. 提供社会、心理支持；

7. 提供应激应付策略，帮助解决危机和困难。